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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙
霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。